我覺得通過運動控製體重更好一些。我還想增點重呢，隻是因為有時間就想打坐，所以吃得不多，體重上不來。

所有跟帖： 

• 我當然鍛煉的，鍛煉那天早餐要吃的 -柳伊伊- ♀ (211 bytes) () 10/23/2018 postreply 13:04:48

• 你向 甜酒甜 學習，多運動，肯定能把體重控製得很好。我過去偏重打坐，吃飯少；今後要多吃飯、多運動。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 10/23/2018 postreply 13:15:39

• 你打坐那麽久，吃那麽一點，得道了吧？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/23/2018 postreply 13:20:53

• 不敢妄稱得道。當然，是要以經典為依據的。 -法眼- ♂ (68 bytes) () 10/23/2018 postreply 13:30:09

• 我運動，不僅僅是控製體重，還為了 -甜酒甜- ♀ (632 bytes) () 10/23/2018 postreply 14:07:19

• 你都不需要太刻意塑形吧；你的形，那是天然來雕飾。:))) -法眼- ♂ (0 bytes) () 10/23/2018 postreply 14:10:41

• 哈哈 -甜酒甜- ♀ (175 bytes) () 10/23/2018 postreply 14:28:46

• 別隻哈哈呀。 -法眼- ♂ (94 bytes) () 10/23/2018 postreply 14:34:17

• 為啥是再過20年? -甜酒甜- ♀ (47 bytes) () 10/23/2018 postreply 14:48:06

• 因為你現在有興趣的事很多。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 10/23/2018 postreply 14:49:31

• 哈哈哈：） -甜酒甜- ♀ (149 bytes) () 10/23/2018 postreply 14:50:37

• 那很好很好！說不定是我該跟你學打坐。:))) -法眼- ♂ (0 bytes) () 10/23/2018 postreply 14:54:20

• 你是前輩，我跟你學習:)) -甜酒甜- ♀ (196 bytes) () 10/23/2018 postreply 14:56:09

• 那我們就互相學習吧。：））） -法眼- ♂ (0 bytes) () 10/23/2018 postreply 15:12:37