二型糖尿病的胰島素一般都不低，而是一直太高了，以致於身體產生胰島素抵抗。

比如你房子裏很空的話，一袋糖很容易就丟進去了。如果房子已經滿了，一般人的力氣（一般量的胰島素）就沒法把糖塞進去了，因為阻力（胰島素抵抗）大，需要更大的力氣（更多的胰島素）來把糖擠進去。這樣房子越來越擠，胰島素抵抗越來越高，要求的胰島素也越來越高，這樣看起來象是胰島素分泌不足，其實已經很多了。

糖尿病逆轉要做的是把房子清空一點，減低胰島素抵抗。這樣不需要極多的胰島素就可以把糖轉化過去。

減低糖份的攝取，就像是少運來一些糖包，這樣街上（血管裏）囤積的糖就少，可以暫時降低血糖。但是房子裏還是很滿，一旦糖份攝取多了，血糖立刻就高上去了，這也就是說為什麽逆轉很難。

Fasting就相當於把房子清空下，機理不一樣。時間越長的fasting越管用，但也越難做到就是。