中藥不是這麽用的

來源: ephd 於 2018-10-17 17:50:12 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1439 bytes)

中藥是用來矯正人體的偏性，不可矯枉過正。

黃帝內經裏麵的素問篇，五常政大論裏麵說：

帝曰：有毒無毒，服有約乎？岐伯曰：病有久新，方有大小，有毒無毒，固宜常製矣。大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九；穀肉果菜，食養盡之。無使過之，傷其正也。不盡，行複如法。

你這個失眠的毛病屬於無毒治病，吃藥吃到症狀不再改善就可以停藥了。然後通過改變生活習慣和飲食習慣把毛病慢慢地轉過來。現在基本上不失眠就可以了，停藥觀察。

一直依靠藥物是不得已的情況，人體正常的工作狀態是不需要藥物來支持的。不要把中藥當西藥用，治病的最終結果就是停藥，讓身體自己運轉。

運動是任何藥物也替代不了的，越是脾虛的人越是要加強鍛煉。而且運動可以讓身體的整個機能重新協調起來，運動本身已經是一味不可多得的良藥。

我的建議就是你可以每天喝一杯綠茶，然後加強鍛煉，鍛煉心率保持在 (220-年齡)*0.8為宜，每日堅持的時間不要少於35分鍾，注意不要吹風受涼即可。就這樣堅持兩周你看看你的狀況如何。

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