我跟一個吧。這幾天我在費城應邀講學。昨晚臨睡前讀Tim Ferriss的Tools of Titans，看到的一段恰好是在說，

每天要挑個讓自己高興／感恩的事，無論多小，寫在小紙條上存入罐裏。積累幾個月以後翻出來看看。

然後今天淩晨兩點鍾，被旅館的緊急鈴聲吵醒，播音係統開始不斷地循環通知有緊急狀況，但是明確指示客人既不要用電梯，也不要用樓梯，就在房間裏等待下一步的指示。如此音量驚人地播放了一陣，停一停，又開始重複播放。然後聽到外麵有救火車陸續開近。過了一會，收到一同來開會的秘書打來的手機，她急問，你怎麽還沒出來呢？我說，旅館明明指示不要用樓梯，你怎麽擅自先跑出去了（她的房間在22層）？她說外麵全是人，都是從旅館裏跑出來的。還有不少人正不斷地從樓梯裏出來，指示是叫大家用樓梯撤離，你怎麽還沒下來？！

這邊播音器又開始很威嚴地喊叫，不要用樓梯，不要用電梯，就在房間內待著，stand by。

正亂著呢，我開始想，我們這層樓梯究竟怎麽了不準用，是不是該忽視官方指示了自行下樓，忽然聽到播音器上說，警報解除，沒事了。又重複播報了幾次。

開會前大家都在抱怨假警報。由於Ferriss書的心理暗示，我感到比平時雲淡風輕。 反而在感恩，這隻是場夜半虛驚，並沒有真的發生了什麽壞事。估計如果旅館真的燒起來了，跑出去在收容所待個大半夜，也可能用精神勝利法消除煩惱。因為小字條上可以寫，今天我很健康地活著，無病無痛無災，很高興！

所有跟帖： 

• “每天要挑個讓自己高興／感恩的事，無論多小，寫在小紙條上存入罐裏。積累幾個月以後翻出來看看” great idea!! -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 09/15/2018 postreply 15:26:41

• +1. 明天開始全家總動員。 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 09/16/2018 postreply 21:24:33

• 好主意，今天開始做。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 09/15/2018 postreply 16:41:08

• 不錯！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/15/2018 postreply 17:52:53

• 哈，也不知道到底是啥警報。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/16/2018 postreply 06:45:09

• 如果有持槍匪徒，鎖在屋裏最安全。 -TBz- ♂ (41 bytes) () 09/16/2018 postreply 14:29:21

• 那是。要我就躲衣櫥裏。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/16/2018 postreply 15:26:40

• 當時我就在猜是不是進來了什麽持槍匪徒。這家Marriott在Convention Center邊上。感覺上費城市中心治安不好。 -虎嗅薔薇- ♀ (160 bytes) () 09/16/2018 postreply 18:24:06