網上搜一下中裏巴人跪膝法，照著做，或許對你有幫助。

來源: go_wxc 於 2018-08-31 14:38:32 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 48歲，做腿膝關節有時疼，尤其上樓梯的時候，晚上走到樓上睡覺，一路由 L1 於 2018-08-29 15:17:12

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