需要運動加強局部血運，血運好了就可以逆轉，但一定要適量和堅持。不是一兩天可以的。

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• 非常同意，實際是關節沒有得到需要的營養成分。另外，關節疼是果，要找因。原因往往在肝腎，要調養肝腎。 -nowayitsover- ♂ (170 bytes) () 08/31/2018 postreply 18:25:00