上次我來問腿痛，現在MRI證實是坐骨神經痛。我停止鍛煉保持靜養，疼痛改善了很多，但是

上次我來問腿痛，現在MRI證實是坐骨神經痛。我停止鍛煉保持靜養，疼痛改善了很多，我可以站著多堅持一會兒，洗一次碗碟，都不用當中停下來去躺地上按摩幾次；也能堅持外出遛狗一小段，不感到疼痛。對我說來是很大的改善。每次活動不用那麽心有餘悸。代價是人肥了一圈。

當然我每次走路還是很小心，跨步很小。到了晚上腿還是會有輕微酸痛，可能一天下來疲倦了。這兩天疼痛輕微，我情緒好一些， 專心地艾灸了酸痛的部位。 

PHYSICAL THERAPY 要過兩個星期才輪得到。美國這種安排也真有意思，我不知道那時候，我的坐骨神經痛是否會已經自愈。 

我現在要問的是，我每天泡桑拿和熱水池以後去站立洗澡的時候，腿仍然會有感覺。 但已經不是以前那種難忍的鑽心疼。 沒有疼的感覺，可是會清晰的感到一陣強烈的痙攣感覺和發麻，從臀部一直到小腿，一陣陣的痙攣。 這是為什麽？是低度的疼痛嗎？ 

希望這種感覺會最終消失，徹底痊愈。 

另外坐骨神經痛，吃GLUCOSAMINE有用嗎？ 會幫助改善嗎？ 

所有跟帖： 

• 試試 -shiranle- ♀ (20 bytes) () 08/24/2018 postreply 07:33:58

• 啥是雙盤？ 盤腿？ -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 07:52:35

• 神經痛，西藥沒有根治藥。 -vycnd- ♂ (134 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:01:08

• OK，好的，謝謝。 我也很信任中醫 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:16:14

• 請教這坐骨神經痛與脊椎有關係嗎？ -danren- ♂ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:31:23

• 有。醫生和大家都這麽說 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:39:58

• 你應該采取針灸加restorative 瑜伽練習。練習瑜伽的時候必須告訴老師你有scaitic pain.我的朋友靠吃止痛片度過 -danren- ♂ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:49:25

• 以前醫生教過一個方法 -95095- ♀ (59 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:17:53

• 我現在就是每天用網球躺在地上按摩臀部 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 08:40:34

• 請問你在哪裏買艾灸？ -rosepink- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 12:39:10

• amazon -Madeline117- ♀ (0 bytes) () 08/24/2018 postreply 19:45:16

• 恢複是需要時間的，我大概7月左右才沒這感覺，但腰上依然很弱乏力，堅持你自己有改善的方法，會讓這種感覺完全消失。但腰再也不似原來那 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 05:24:34

• 那麽強壯。保暖很重要，你從熱水中站起來，涼空氣刺激皮膚，這時候神徑特別敏感，所以再強調保暖，猶其天冷時。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 05:32:58

• 不建議吃藥，吃藥降低你的敏感知覺，不利於腰的恢複，治標不治本。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 08/25/2018 postreply 05:36:47

• 神經痛，關節痛 -nowayitsover- ♂ (26 bytes) () 09/13/2018 postreply 16:52:31

• 親身體驗有用快速方法 -bluekitty- ♀ (71 bytes) () 09/29/2018 postreply 08:04:11