我也有過類似經曆。有段時間，住樓房，我從不去陽台，很怕自己一下就跳下去！

當然我當時沒有你現在這麽安逸，而且老公很擔當很給力，永遠寬慰我，從不給我任何壓力，隻給我減壓。但是我覺得抑鬱症和個人性格有一定關係，同樣情況別人可能覺得不是事，有些性格的人就過不去。到最後還是要自己走出來，我當時開始鍛煉，晚上一個人在圖書館，如果你覺得家裏的環境給你壓力，你就離開一下。我會自己去走trail， 也聽音樂，但是那時候我最愛的許巍的歌，我都不聽了，會讓let me down 的東西我都不碰。老公全力支持我，我就是跑步，內心不斷的想孩子需要我，我從來沒有真正放棄過，我要給他們完整的家，絕對不能傷害自己。但是我整個晚上都在圖書館，因為我那時候還有學業壓力，直到孩子們睡著，因為家裏的環境讓我隨時想不過了，夠了。差不多一年後，我基本走出來。我沒有看醫生，沒有尋求過專業意見。現在我就算沒有大的生活起伏變化的情況下，還時不時會有生活的意義何在的念頭，因為我很愛玩，總是帶著孩子們旅遊，常常在旅程的尾聲就會有些厭世情緒。所以我覺得如果是自己的性格問題，需要想辦法讓自己看向光明。當然如果走不出來，還是要看醫生。