我的日常鍛煉方法

來源: happybob 於 2018-07-22 04:03:32 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1759 bytes)

我喜歡有氧運動，也就是室外活動。無論是走路，騎車，打籃球還是打網球，室外運動後總感覺渾身輕鬆，腦袋清晰，十分的愜意和享受。我曾經在室內打過乒乓球，但是打完後就感覺很不舒服，有些頭暈惡心，估計人多空氣不好的緣故，從此我很少在室內活動，除非迫不得已。網球已經成為我的主要鍛煉形式，如果天氣允許，身體沒有傷病，我可以每天打，樂此不疲。

十多年前我誤打誤撞的開始了打起了網球，從零開始，自己探索學習，後來也請教練人教了一些基本動作，但可惜好多已經形成了錯誤定型，但這並不妨礙我對網球的熱愛和享受，更不妨礙我贏球。在業餘水平來說，我是中上水平，也是“常勝將軍”。

打球幾年以後，我才慢慢聽說有四大滿貫的比賽，還有每年的大師賽等等，開始觀看每年的比賽。今年美網，我就要去紐約看比賽，順便和那裏的華人網球高手們切磋一下。

網球鍛煉了我的體魄，豐富了我的人生，讓我結交了一群狐朋狗友。有人說網球是貴族運動，也有說三代培養一個貴族，我這當年頭頂高粱花子的農村娃應該算是第一代了。

昨天和朋友打了四盤，花了接近三個小時，3-1勝。視頻中持白拍，動作難看一些的就是我。