建議把每次用椰子油漱口的時間加長到20分鍾，然後用水漱口再刷牙。椰子油是殺菌的，不應該導致牙齦痛。

用椰子油漱口來保護牙齒是起源於印度的古老保健方法，有點像中國的叩齒，是經過曆史檢驗的。如果椰子油對你不適用，用芝麻油也可以，但也要漱20分鍾。