以毒攻毒——強迫症治療拖延症

我有頑固而嚴重的拖延症：推遲上廁所，以致最終拉褲兜裏。最近一次是上幼兒園小班的事——曆史悠久。不管幹什麽都拖，積重難返。前年買房子，發現deck需要清洗刷油，拖了一陣才買高壓噴水槍，拖了一年多還沒打開包裝。

同時我還有另一種心理疾患：強迫症。開車一定哼小曲，被列車擋路要數車廂，吃完飯要去給教堂

的花澆水，，，，做起各種無聊的事情根本停不下來。 每晚睡前最後的清醒時間是在強迫症發作中度過：冥想。

話說這天晚上，苦思中突然悟到：如果把做無聊事的時間做拖延症該做的事，那該多好。說幹就幹。買一桶黑油漆，有空就把郵箱刷了。然後又把門口台階扶手刷了。

之前

之後

看著強迫症越戰越勇，拖延症聞風而逃，我心歡喜。興奮之餘，昨天又把塵封近兩年的高壓噴水槍組裝了起來。

並且試洗了局部deck。

 

 

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所有跟帖： 

• 非常不錯，幹活也是鍛煉啊！ -HenryLi- ♂ (259 bytes) () 07/02/2018 postreply 06:15:36

• 我也有強迫症和拖延症，一做事就是強迫症，一放鬆休息就是拖延症。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 06:22:44

• 我這幾天犯強迫症，除草、修草坪、拔蒲公英已經三天了，有點停不下來了。其實，就是這類活簡單，不用動腦子，純體力，養生 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 11:30:31

• 純體力的活是好事。我是檢查文件要重複很多次，搞的我覺得上班壓力很大。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 07/03/2018 postreply 00:45:32

• 讚！我家的deck 已經爛好幾根了，也想重新刷漆，要先噴後漆嗎？為什麽要噴啊！看著deck就頭疼 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 06:38:50

• 要噴，把舊的油漆和腐爛的部分衝掉。那高壓水槍非常給力。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 07:09:42

• 謝謝！側麵和下麵也要噴嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 07:15:23

• 不刷油漆的地方不重要。刷油漆的地方，不噴幹淨，不用多久，漆就剝落了。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 07:41:01

• 高壓水衝刷，晾幹後用puty泥料修補，再晾幹一下後用砂紙簡單磨磨平。刷漆最快了，滾子一會兒就搞定 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 10:09:03

• 謝謝！早按你說的幹就好了，現在有點晚了，拖延症鬧的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 11:24:01

• 這標題這思路太好了！如果每天都這麽做，身心都會非常健康 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 06:47:20

• 表揚！不過又爹一貫是勤快人。BTW，你最近一次濕褲子是不很久以前吧？好像還上傳了照片。^_^ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 07:14:09

• 讚汗滴。鐵扶手用鐵刷子把鏽皮掛平。用室外漆油漆後和新的一樣 -9762- ♀ (290 bytes) () 07/02/2018 postreply 07:19:35

• 我拖延到賣房子才裏外刷新修整，累得哭都木眼淚了 -9762- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 08:10:24

• 妙招 -希奇古怪- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 11:24:25

• 哈哈，有這麽變著法子表揚自己的，讚一個吧~ -胡憶- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 12:47:54

• 太讚了！ -媽媽的故事- ♀ (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 22:47:03

• 好主意，哈哈哈，我欣賞你！ -丁丁貓和熊貓貓- ♀ (0 bytes) () 07/03/2018 postreply 07:35:39

• 又爹，請問你喜歡點讚，是不是強迫症所致？ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 07/04/2018 postreply 08:20:53