正在麵對更年期症狀的女人，需要吃什麽鈣片或者維他命什麽嗎？

答151：

• 其實醫學上已經證明，男女都有更年期，隻是女士的更年期症狀比較明顯。
• 從醫學上來講，這是身體的細胞到了一定的年紀進入一個自然生理萎縮期；從玄學上來講，這個周期就是果報期。
• 上輩子做的很多好事或壞事的善報或惡報，在45-50歲的時候已經結束，接下去，就是這輩子種的因開始有果報。
• 人到這個年紀，工作、家庭等一係列生活中都發生了很多的變化，心理上感情上容易出現落差，覺得自己年紀大了沒用了，心理狀態不平衡，從而引起生理狀態不平衡。
• 要度過更年期，首先要調節好心理，要心情開朗，多和家人朋友聊聊天，多溝通。
• 生活方麵，要作息規律，早睡早起，要飲食健康，不吃辣的刺激的東西，要注意保暖，可以吃些調節身體的保健性藥物等等。
• 更年期，人容易煩躁、惱怒，這些都是正常的，主要是需從心來改正它，不讓它發出來，如果克製不住，那就是順著惡緣在走，克製住了，就化掉惡緣甚至轉成善緣了。要改變命運，還需念經修心才行。求菩薩加持，身心都會好。
• 可以每天念誦大悲咒7遍及以上，增強自己的能量，可以克製自己不好的情緒；
• 念心經每天21遍及以上，得到心靈的解脫，能夠想得開；
• 解結咒21、27或49遍，來化解前世今生的一些冤結；
• 還要念禮佛大懺悔文每天1-3遍，結合小房子每周3張左右給自己的要經者，消孽還債；
• 同時許願、放生。