適當的做點無氧的訓練，還要練習能多喝熱水，多喝熱水就能很快緩解缺氧症狀。

來源: 喜鵲 於 2018-06-19 17:47:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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