非常感謝！快速掃了一下您的貼後，就把放鬆法應用到自然界了：在後院草地上做瑜伽+背後七顛百病消50個

來源: lawattaction 於 2018-06-15 17:53:14 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (398 bytes)
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2018-06-16 11:37:07 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 放鬆法（一）：震顫法 由 千年守望 於 2018-06-15 14:52:05

伴著夕陽和樹葉的沙沙聲，當然還有鄰居家的空調運轉聲。

頭一次在外麵做瑜伽這麽專注和投入，做完後，神清氣爽，身體不再燥熱了，漿糊腦變得比較清醒了（做瑜伽前，聽回家路醫生的甲狀腺結節，昏睡全程！）。

放鬆！放鬆！放鬆！

 

 

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