八段錦容易入門，但真正練好需要老師的，開始就是練架子，慢慢感覺有點不同，千年守望具體講講吧。

來源: 蘭竹 於 2018-06-15 17:41:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 放鬆法（一）：震顫法 由 千年守望 於 2018-06-15 14:52:05
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