我在想，如果你訓練的積極性如此高，是否看看自己周圍有沒有什麽高海拔的地區，開過去猛跑一程，開回來（低海拔）休息，應該會很有幫助吧

來源: tryonetry 於 2018-06-09 20:29:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 簡述一下【步法32種】 由 布蘭雅 於 2018-06-09 09:56:13

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• 原來你在灣區，那Tahoe或Tuolumne就很好。trail run景致都是無限好。 -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2018 postreply 21:25:48

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