很好了，就是雞蛋裏挑一下骨頭

來源: 千年守望 於 2018-05-26 22:40:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (618 bytes)
回答: 瑜伽常見錯誤及示範糾正 由 看過就好 於 2018-05-26 05:03:15

很好了，就是雞蛋裏挑一下骨頭

樓主的身體需要更加平衡，有明顯的苦練姿勢的痕跡。

下腰和肩落後其它部位比較多。其實是一個問題。

呼吸法用的不夠流暢，過度應用了呼吸法，

這樣可以快速提高一些動作。

但長遠應該是不鼓勵的。

總體感覺，能量流不夠順暢。

vinyasa不夠流暢，

這背後是呼吸的不流暢和身體的不平衡。

 

 

 

請您先登陸，再發跟帖！