以前LDL雖不高但是都是會發炎的小顆粒，導致體內血管發炎,所以血壓一直上升.

我說的是在實驗養身前我試過鍛煉提升HDL，大運動量可以短期提升HDL，但是時間一長，身體適應了鍛煉後HDL就跌下來了。

另外我在NMR LIPID COMPARISON TABLE 裏COMPARISON就是和養身以前比。去學一下VAP後比較容易懂LDL-P & LDL-Small 的重要性了。