(ZT) 打坐可逆轉引發焦慮的DNA分子反應

打坐可逆轉引發焦慮的DNA分子反應

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https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170615213301.htm

所有跟帖： 

• 如果打坐和站樁隻能選一種，哪種更好呢？我理解的站樁也需要靜心，又讀到站樁對膝蓋有好處。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/04/2018 postreply 18:26:29

• 從健身的效果而言，自己喜好那一種、適合那一種，就練習那一種；從功能上看，打坐和站樁是有差別的；站樁，身心能否徹底放鬆？ -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/04/2018 postreply 18:31:39

• 謝謝！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/04/2018 postreply 18:43:15

• 不客氣。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/04/2018 postreply 19:54:45

• 打坐偏向於心理神經的調節，站樁偏向於體能的提升．如血流增快，肌肉加強．反應力提升．看個人因素與偏好． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 05/05/2018 postreply 14:06:25

• 意拳站樁注重意念，不讚成入靜．加上意念更容易進入樁態．不然就變成站死樁了． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 05/05/2018 postreply 14:12:22

• 愚見站樁最大的好處是增加微循環係統以及加速淋巴係統循環．所謂現在流行說法：排毒． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 05/05/2018 postreply 14:43:59

• 當已有焦慮症時，沒有能力去靜坐或站樁了 -89to10- ♂ (41 bytes) () 05/04/2018 postreply 20:25:43