自然界的一般規律是呼吸頻率越低，新陳代謝越低壽命越長。
小鼠：呼吸速率= 90至170 /分鍾，生命= 1.5-3年
兔子：呼吸速率= 30-60 /分鍾，壽命= 5-6歲
猴子：呼吸速率= 30-50 /分鍾，生命= 20-30年
狗：呼吸速率= 20-30 /分鍾，生命=超過10-20年
人類：呼吸速率= 15-18 /分鍾，生命= 60-80歲
馬匹：呼吸速率= 8-15 /分鍾，人生=超過50年
鯨魚：呼吸速率= 4-6 /分鍾，壽命= 100多年
烏龜：呼吸速率= 2-4 /分鍾，壽命= 500多年
我認為修行者之所以普遍長壽，原因之一就是通過修行降低了基礎代謝率和呼吸速率。另外吃素可以保持細胞液及細胞間液呈弱堿性，這有利於降低大腦興奮度，使身體對二氧化碳敏感度降低，從而降低呼吸速率。我測了一下自己安靜坐姿時的自然呼吸速率：4/分鍾。
