因人而異吧

來源: 光鹽行者 2018-05-01 08:49:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (227 bytes)

每個人的目的略有不同。如果光是鍛煉身體,可能慢跑甚至走路更好。但是為了增加趣味性,不少人會想挑戰自己。做的過頭的話可能適得其反。關鍵是要掌握度。

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