好問題。我以前上過帖子，隻是不叫生酮而已。因為我的飲食中脂肪比我以前多很多，未定量，比較隨意（我喜歡吃，喜歡盡興），但估計

達不到生酮飲食的標準。低碳是肯定的，牛油和椰子油比以前多很多也是肯定的，其他植物油極大減少也是肯定的。

另外，我不是周福滿飲食的堅定支持者，很多東西我不懂，也從未實行過。但我讚成周福滿飲食對控製高血脂的有益作用。

參看：

http://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201708/13867.html  

http://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201708/8534.html