分享我的兩次骨質測試報告
對比如下——
部位：右腳/右腳
T-值：-2.0 → -0.6（與同性別正常年輕人對比值）
Z-值：-1.6 → 0.7（與同性別同齡人對比值）
SOS:1497.7 → 1519.4（骨密度值，數值高與低表示骨密度的多與少）
BQI：66.0 → 93.3 (骨質量值，數值高與低表示骨量多與少）
T-ratio:63.5% → 89.7% （與同性別正常年輕人的百分比）
Z-ratio:76.1% → 109.7%（與同性別同齡人的百分比）
BUA：79.7 → 108.0（寬帶超聲衰減？這個未查找到通俗易懂的表達方式。）
結論：骨量減少 → 正常
注：根據WHO,當T值＞-1為正常；當T值在-1~-2.5為骨量減少（低骨量)；當T值＜-2.5即為骨質疏鬆；T值在-2.5以下，並有脆性骨折（即從站立高度跌倒的骨折，非外力撞擊造成的骨折）為嚴重骨質疏鬆。對於絕經前的婦女和男性參考以上標準。
從以上兩次檢測結果看，隨著年齡增長，不但沒有從“骨量減少”繼續變壞，反而恢複到了正常值。可見骨質密度是可能發生逆轉的，即便這個骨質疏鬆高發的年齡段。
發生逆轉的原因我自己是清楚的。第一份報告是三年前搬家前做的檢測，從國內的城市生活搬到了新西蘭的鄉下生活。第二份報告是，在新西蘭的鄉下生活了兩年多之後回國做的檢測，因此，這也幾乎是這兩年鄉下生活所產生的效果。
兩種生活，在日常的生活內容、作息、飲食等等諸多方麵，都發生了全麵的變化。可見生活方式的變化，所帶來健康狀況的變化是立竿見影的。
與大家分享，共勉。
祝朋友們健康愉快！
