他們叫那種為“骨盆前傾”(偽翹臀):)), 長期伏案工作及鍛煉不當都有可能造成

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多做plank, bridge等核心力量試試

貼個檢測是否骨盆前傾的示意圖, 從左到右: 正常，骨盆前傾，骨盆後傾(駝背)

左圖（正常):背部和牆麵，一巴掌距離. 中間圖(骨盆前傾) :背部和牆麵拳頭距離. 右邊圖(骨盆後傾):沒距離:))

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