哦，慢慢來。

來源: Newwork 於 2018-04-19 17:56:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (497 bytes)
回答: 明天開始550卡吧，盡管不餓。 由 思蜜達 於 2018-04-19 17:36:58

 

節/禁食的時候，身體調用儲存的能量去維持正常體征/低新陳代謝水平。一旦獲得多一些的食物/能量，身體加一部分去提高新陳代謝水平，而把其他的儲存起來，為下一次的節/禁食做準備。

盡量不要讓身體留下這樣記憶。微笑

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