典型瞎子摸像，看多了這種文章得嚇死。

雞蛋是優質蛋白，老年人不吃優質蛋白，去吃劣質植物蛋白，隻會讓本已衰老的內髒負擔更重，一點好處沒有。人體不補充優質蛋白質，最後是營養不良，生各種病的機會大大增加。蔬菜的汙染，尤其綠葉菜的農藥汙染很可怕，大家想過沒？很多蔬菜還會天然從土裏吸收各種重金屬。

周圍見過的長壽老人，基本是不忌口的，大部分不是愛吃肉就是愛吃雞蛋。見過的吃素老人基本上是麵黃肌瘦型。