其實真正重要的營養是維生素礦物質和植物纖維。蛋白質隻對少年兒童重要，如同蓋房子的鋼筋水泥，

長身體時如同蓋房子，需要很多鋼筋水泥，一旦蓋好，就不需要那麽多的鋼筋水泥了。