一般運動員可以打到三分鍾，或三分鍾多一點。但初學者，或打得不好的人，基本上不到二分半就打完了

聽起來好像不可能。但如果你觀察一下，很容易發現在沒有音樂，沒有口令，沒有人領，大部分人兩分多鍾就打完了。如果有口令，有老師領，你會發現大家打得總是比口令快，比老師快。你如果計時，就知道我說的沒有錯。

原因，第一是動作沒有做完整。比如雲手或倒卷肱，沒有以腰為軸，隻動手，轉體幅度小。本來要轉180度，結果還不到90，時間就至少減半。第二，腿部力量差，柔韌性不夠，隻能快打。比如野馬分鬃的弓步轉換，中間是單腿屈膝支撐，另一腿往前伸，然後慢慢移重心轉成弓步。因為腿部力量不夠，隻能快速轉換。

 

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• 我是一般人，體力還不怎樣，兩遍15分鍾是一般速度。你太誇大了。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 04/15/2018 postreply 07:30:58