跟在這兒請教fuz大哥vitD

引起的constipation, 早上吃，2000IU+coconut oil 症狀明顯，1000iu+flaxseed oil 稍好一點。是不是劑量過大或需要加其他食品/supplements幫助消化？或改在晚上吃？原來以為補充vD很簡單，現在看來並不是這麽回事，多謝。

所有跟帖： 

• 廠家不同，服後反應不一樣。我用Puritan產品，肚子痛便秘，血D3也上不去，大概沒吸收。用山姆店的沒反應有效果。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/13/2018 postreply 16:18:38

• Thank you, will try this one. -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 04/13/2018 postreply 19:39:58