以中醫可以解釋為什麽二小時是極限，六小時是及格，但是

來源: doubleedge 於 2018-04-10 07:02:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (278 bytes)
回答: 跑馬日記（三）再說一遍是慢跑 由 加州老子 於 2018-04-09 20:35:23

四小時是最好的。跑馬隻能養陽，不能養陰，如果風雨

無阻天天練，到八十大多坐輪椅了，骨疲憊也。陽氣內

伐陰氣。所以需補陽的人就跑一跑，平人就用不著練。

 

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