沒說“專業運動員要早起進行訓練”啊？什麽陰氣陽氣的俺不懂，所謂

專業運動員也是從孩子和業餘運動員練成的嘛。作為一個年輕人，運動訓練隻是生活中的一部分，還有學習工作等生活內容。清晨訓練一次（早操）然後幹別的事情，中間有6個小時左右可以得到休息和恢複，下午再訓練一次。當然隻進行下午一次訓練也是可以的，但是那樣總運動負荷量很難上去，不容易達高水平。

久而久之，晨練（早操）也就成為多數運動員的習慣了。不少運動項目的運動員不大出早操的。還有就是真正的專業運動員訓練時間表是根據比賽需要而製定，比如NBA運動員。

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• 84年奧運會冰上舞蹈的雙人滑冠軍，英國的TORVILL 和DEAN 以前就是隻能淩晨訓練，白天上班 -kingfish2010- ♂ (115 bytes) () 04/06/2018 postreply 13:26:33

• 早上練滑冰便宜 -不好吃懶做- ♂ (185 bytes) () 04/06/2018 postreply 15:01:03

• 謝謝！ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/06/2018 postreply 13:38:30