器械的力量，我不是每天做. 說真話，無論哪種運動長此以往都會有感到枯燥的時候

但每次運動完的舒暢，及因運動而帶來的好體態狀態，那是金錢買不到的. 運動，不隻帶來外觀上的實惠，還有意誌力精神方麵都得到鍛煉.想想這些，枯燥也能克服了

跟你說說，比如做squats , 我可以東南西北四個方向不同方位輪流著做，為的就是有點新鮮感

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• 同意，昨天問女兒課餘工作累不累，枯燥不枯燥，她說：是的，所以一回來就去運動了一小時，然後心情就輕鬆了。^_^ -xiaochu3- ♀ (271 bytes) () 04/06/2018 postreply 07:58:29