對想要減脂(脂肪比例)增肌的人來說,跟運動量長度及運動項目,還有飲食(怎麽吃)就很有關了......
個人看法: 這個普天下的能量"守恒定律",隻適合減肥或者說想減體重的人.
本文內容已被 [ 甜酒甜 ] 在 2018-04-05 11:54:31 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
對想要減脂(脂肪比例)增肌的人來說,跟運動量長度及運動項目,還有飲食(怎麽吃)就很有關了......