個人看法: 這個普天下的能量"守恒定律",隻適合減肥或者說想減體重的人.

來源: 甜酒甜 於 2018-04-05 11:39:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (141 bytes)
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回答: 牢記能量守恒定律，運動長短無所謂 由 Teetrinker 於 2018-04-05 10:10:41

對想要減脂(脂肪比例)增肌的人來說，跟運動量長度及運動項目，還有飲食(怎麽吃)就很有關了......

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