高！沒錯！鍛煉既要時間也要強度。我感覺有了一定強度以後，身體解放輕鬆很多，也許就是外行理解的燃燒脂肪的感覺

來源: 閑情 於 2018-04-05 10:03:01 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (137 bytes)
回答: 糖的代謝 --- 之減肥理論劃重點 由 ephd 於 2018-04-05 08:56:22

但是過後有一個休息的過程。休息不夠，第二天三天都可能沒有力量重新找到那麽好的感覺了。

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