很多健身房裏有bodypump的重量訓練課程。是對新手比較係統和全麵的重量訓練。
所有跟帖:
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謝謝。
-長期潛水君-
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04/04/2018 postreply
02:19:47
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Yes, it is a very good program.
-Dots2016-
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04/04/2018 postreply
12:15:09