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所有跟帖： 

• 普通人每天用2000IU，隨油量最大的那頓飯同服。癌症患者或缺乏vitD可日用5000 -fuz- ♂ (227 bytes) () 03/25/2018 postreply 11:31:19

• 有些加了coconut oil or flaxseed oil ， 有什麽說法嗎？ -Lovenature- ♀ (47 bytes) () 03/25/2018 postreply 11:45:42

• 幫助吸收。外麵天氣漸暖，增加些室外活動，再加2000IU，夠用了。過多，有中毒的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 11:49:34

• 多謝！好的，會多走路加上在院子裏幹活兒。 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 11:55:04

• 很多老中特別是女士怕嗮太陽，嗮太陽的好處除了獲取VD，還可使人愉悅， -coach1960- ♂ (259 bytes) () 03/25/2018 postreply 15:49:01

• 說的對！身體好心情好更重要，黑就黑點兒吧，沒準成了小麥色趕這裏的時髦呢 ：-） -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 16:04:03

• 每年夏季來臨，我都會努力把自己曬成小麥色 -甜酒甜- ♀ (615 bytes) () 03/25/2018 postreply 16:11:20

• 臉上可以做好防曬措施 -甜酒甜- ♀ (593 bytes) () 03/25/2018 postreply 16:15:56

• 你的膚色很自然漂亮！好，會注意防曬，已經有曬斑了 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 16:46:26

• 曬斑的話，敷敷全脂牛奶試試 -甜酒甜- ♀ (53 bytes) () 03/25/2018 postreply 16:51:23

• 聽你的。謝謝照片 -Lovenature- ♀ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 16:59:12

• F兄，我看到VD瓶子上注明600IU，為每天需要量的3倍，就是說，每天需要僅僅是200IU， -kingfish2010- ♂ (46 bytes) () 03/25/2018 postreply 23:01:33

• 吸收率：與飲食和腸道功能有關，一大半走了；生物有效活性：與製劑和身體狀態有關。補缺，不是維持，自然要量大。定期測D3 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/26/2018 postreply 06:42:44