為不吃早餐找到一個支持點

來源: shiranle 於 2018-03-20 11:36:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (675 bytes)
本帖於 2018-03-20 11:38:09 時間, 由普通用戶 shiranle 編輯
回答: 健康的長壽有 由 風中漫步 於 2018-03-20 09:28:17

第2要 點早飯隻吃水果

人體上午進行的最積極的活動是排泄。
配合“排泄的時間段”淩晨4點到正午，盡量使能量專用於排泄活動，因而我早飯隻吃不占用能量的食物，那就是水果。

 

我的習慣不吃早餐基本符合這一點，所以還是習慣吧聽從身體的習慣，早餐吃得象國王的繼續保持但不要勸說別人一定如此

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