禁食並非隻為治病

在中國《黃帝內經》中有對食忌療法、饑餓療法的記載。《紅樓夢》中不少情節也對禁食治病做了詳細描寫。

然兒，禁食治病的話題，我不想說。沒有什麽毛病的人禁食，我認為是一種很好的養生之道。

我很欣賞伊斯蘭教的齋戒月。目前認為伊斯蘭教齋月的起源, 是在於伊斯蘭教非常重視對人的意誌、品格的培養，而齋戒正是實現這一目標的手段，是鍛煉人意誌的方法之一。

其實並不盡然。齋戒月對人體最大的好處，還在於養生。

齋戒月是禁食活動的一種。禁食的最高境界還在齋戒月之外，四十天以上的禁食並不少見。甚至，大難不死必有後福，也就是說，禁食到瀕臨死亡的邊緣，那將是人體鳳凰涅磐的美妙過程。

禁食的後期，思維出現的更新，就和電腦清倉後的輕鬆快速一樣。不身臨其境，妙處不可言狀。

禁食並不是什麽都不吃，適量飲水、進食少量蔬菜汁，還是容許的。禁食產生的低血糖，是一個良好的結果。然而低血糖狀態不適合開飛機開車以及做任何精細操作，確實要注意的。

對於剛開始的人，可以嚐試每隔一段時期，比如一月甚至一周，完全禁食（飲水不限）1天。這樣對於絕大多數的人，是可以接受的。如果感覺良好，可以適當延長。普通人以以1周或10天左右為佳。不要試圖挑戰極限，除非在有經驗的醫護人員監護下進行。

另外，不要對禁食期望過高。得道成仙是要有緣分的。嘿嘿

 

 

所有跟帖： 

• 你是怎麽做的？能詳細點嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 08:44:24

• 別介，咱平民百姓不具有“涅磐”能力。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 09:10:04

• 沒有做不到的，隻有想不到的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 14:16:08

• 我就是好奇，我還沒有一點斷食的想法。但是，我準備一周一次“潔腸”。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/28/2018 postreply 16:55:56

• 完全禁食一天怎麽算？比如晚飯後不吃到第二天晚飯前是24小時 -茶mm- ♀ (68 bytes) () 02/28/2018 postreply 15:27:11

• 齋月隻是在白天不吃飯。 -dudaan- ♂ (98 bytes) () 02/28/2018 postreply 17:26:57