老奶奶是走路,weight, 還是遊泳?好奇什麽鍛煉方式合適年齡大的人? 我們去遊泳經常看到一位上了些年紀的印度老人遊泳,好像也不常遊,經常見他在水裏走路似的 。。。也是一種鍛煉方式。總之鍛煉好於不去練,或者追劇 :-)。