感慨一下,寄語新年

本文內容已被 [ coach1960 ] 在 2018-02-16 14:09:57 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

昨天年三十,來到田徑場日常鍛煉。見到當地的縣辦警務學校【XX Police and lawenforcment academy】在進行體能考核。警務學校每期6個月,6個月中進行三次考核,包括體能考核。

他們的體能考核類似美國空軍地勤人員的標準(比陸軍和海軍陸戰隊低),1.5-mile跑,450米衝刺,一分鍾立臥撐計數(Burpee)。

1.5-mile跑(田徑場6圈):男子10分鍾優秀,女子11分15秒優秀。並沒有一個“及格”標準,典型政治正確的特征。這期學員有30多人,其中7,8位女性。年齡在25-35歲,個別人年齡略大一點。哨音一響,學員們奮力向前。隻有一人跑進10分鍾,3,4個人10分20秒左右。女學員們都在12分鍾之外。

通過終點後,學員們累的氣喘籲籲,東倒西歪。一半以上的學員的體能狀況可謂非常“糟糕”。這是他們的第二次考核,今後的2個月,這批學員還有一次同樣的考核。

我初略推算了一下,這個體能測試標準和當年的中國中學生【體育運動鍛煉標準】1500米跑水平很接近。70年代中國一個標準高中班裏可以有三分之一的學生達到“鍛煉標準”。我也好奇,不知現在中國警察或是成年人的一般體能是個什麽水平。

俺在那裏悠悠地跑了25圈用時49分鍾。見到一名老者也在跑步,身材勻稱健碩。老者跑了3英裏,以15分鍾左右一邁步伐平穩矯健。

這位老者看上去有些麵生,以前沒有見過。俺就上前和老者攀談了幾句,老者85歲,來這裏女兒家小住。他從前是個職業軍官,自然地堅持跑步及各種鍛煉數十年。我向老者道賀後說,希望到了他的年齡我也能有他這樣的身手。老者笑答 “ that's for sure, if you'll still be luckily around "。

這位老人使我想起了我的老師嚴教授,我的二姑父,我的前係主任教授。他(她)們都是我的英雄,我的菜(role model)。我不一定像他們一樣幸運,但我可以跟隨他們的足跡努力嚐試。

勞其筋骨,強健體魄。堅持鍛煉身體是最現實的養生手段,無論貧富,不分貴賤,老少皆宜。城裏近來有關退休/養老的帖子汗牛充棟,一如既往地討論“富養”的多,談及“窮練”的少。教練新年之際就再老生常談一把。

希望各位網友新的一年裏,堅持鍛煉身體。百尺高樓,更上一層!

Happy New Year !







所有跟帖: 

讚! -helen_xu1111- 給 helen_xu1111 發送悄悄話 helen_xu1111 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 12:16:01

新年好!順便打卡。 -閑情- 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (249 bytes) () 02/16/2018 postreply 12:17:50

我常常懷疑自己變成九斤老太式的思維方式了 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (233 bytes) () 02/16/2018 postreply 12:20:15

中美都有這樣趨勢:德智體都好的和嚴重偏科的年輕人並存。因為教育體係裏 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (102 bytes) () 02/16/2018 postreply 12:31:10

現代社會的通病嘛。不僅國內。要不是健身狂人,就是久坐成病。 -閑情- 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (107 bytes) () 02/16/2018 postreply 13:16:31

美國警察的體能要求這麽低啊?那如果碰到罪犯,怎麽追得上? -薛成- 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 12:42:34

警察任上沒有體能要求(政治正確?),精幹矯健的都是個人追求 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 12:51:28

按Jay Leno說的,隻能從Cops的攝影人員中挑選了。LOL -莫耶- 給 莫耶 發送悄悄話 莫耶 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 12:55:01

教練新年好,旺旺旺! -gweipwu- 給 gweipwu 發送悄悄話 gweipwu 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 13:09:15

祝老哥新年平安健康! -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 13:13:19

有個修牆高度的規定說最高 修6尺高,我問 why ? A: 因為警察被訓練爬6ft 高的牆。 -tomcat801- 給 tomcat801 發送悄悄話 (181 bytes) () 02/16/2018 postreply 13:17:02

6尺高牆?農村的露天廁所差不多:)) -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 13:37:42

教練新年快樂。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 13:47:23

與千北兄同慶新年! -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 13:58:36

9年前跟大學體育老師聊天 , 說是現在的新生入學,女生12分鍾跑下來2千米的不多。 -kingfish2010- 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 13:49:54

最近在這裏見到的小留們有Workout習慣的不多 -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 14:01:44

有功夫都打遊戲去了。 -kingfish2010- 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2018 postreply 14:41:46

看完貼馬上出去跑了5 miles. -liaozhong- 給 liaozhong 發送悄悄話 liaozhong 的博客首頁 (0 bytes) () 02/17/2018 postreply 02:59:48

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