80多了，不想到醫院住院進行血糖等的調節，也不想在飲食上做很多的改變，都想開了。

所以，就是怎麽高興怎麽來：

1.和他們聊了很多，尤其是和父親聊了很多（上次和母親聊了很多），妹妹和弟弟都沒耐心聽老人說話。

2.他們吃的太鹹，這次有一點改善；吃白麵，麵食偏多，可是市場上也看不到whole wheat flour,隻有蕎麥麵，但媽媽說剛得糖尿病時吃了很多，都吃夠了，也不見好，現在對啥都不信了；我讓他們少做少吃剩菜，這點也改善很多

3.鍛煉照常。母親做的很好，每天都到外麵有體育器材的地方，拉腿，磨背，吊膀子；父親就開三輪摩托到處溜達，回家每天用機器按摩腳心和敲打背部。我經常到瑜伽館去，在家也每天做瑜伽，起到了潛移默化的作用。

4.教他們各種熱敷，很遺憾沒能給他們穴位按摩，忘帶穴位圖了；也沒這個能力。本來就是打算在國內學點這方麵的知識，拿父母練手，如果會引導，也能幫他們減少疼痛。啥也沒做，遺憾！

5.買了血壓儀，他們的血壓有了一點改善。

......

 

所有跟帖： 

• 父親82，眼睛非常好使，但聽力不行；母親80，聽力非常好，眼睛不行，倆人配合的可好了。 -lawattaction- ♀ (146 bytes) () 02/02/2018 postreply 10:53:52

• 真不錯。平時做飯買菜有沒有請人？有沒有用住家保姆？一般80歲以上這些事情都要請人做了。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 12:42:34

• 沒有請任何人，自己買菜做飯，不用我做，可能怕我做的飯不合他們的口味，還怕我浪費能源。 -lawattaction- ♀ (164 bytes) () 02/02/2018 postreply 13:38:22

• 你回國能待那麽久，有孝心:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 13:40:30

• 咱們都能活到99，有的是時間，掙錢等事都可以往後放放。可是父母的時間非常有限了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 14:05:09

• 讚，孝順。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 20:04:36

• LOL， 好! -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 02/03/2018 postreply 07:20:39

• 真好！80歲以上還能完全靠自己生活。自己買菜做飯不但健康，調查也發現做家務防止老年癡呆，因為很多家務事還是需要動點腦子和體力的。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 16:09:21

• 還養了2隻八哥，每天給八哥準備洗澡水，換食換水和換拉屎的紙，跟八哥交流。我父親一路過八哥籠子 -lawattaction- ♀ (235 bytes) () 02/02/2018 postreply 16:56:43

• 天生絕配：）另外兩人這個年紀腦袋還靈光，是長壽之兆 -五小湖- ♂ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 12:50:43

• 母親不識字，要依賴父親；父親給母親一天打三次胰島素，也給自己打三次。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 13:53:21