我的經驗，頭痛多半與睡眠不好有關。中醫說痛則不通，即氣血循環在身體某處受阻，進而

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我的經驗，頭痛多半與睡眠不好有關。中醫說痛則不通，即氣血循環在身體某處受阻，進而打亂了身體原有的平衡。調平衡自己可以做。

去百度可查到很多中醫治病的原理及方法。

我是因為更年期陰虛火旺失眠頭疼。查百度，用知柏地黃丸的配方加了浮小麥(助眠)治好了失眠和頭痛。你可先去百度，先查到我用的配方，再仔細查每一種藥的功效與作用，然後結合你自身感覺，看是否適合你。(比如你若怕冷就是陽虛和我不同，需要加熱而不是陰虛火旺需要降溫，那我的方子不適合你)

找到合適自己的方子，去中國城配方買草藥自己回家煎，不要買中成藥。中成藥不如自己煎的藥有效。有些中成藥製作過程有金屬摻雜，吃了傷腎。

學會放鬆功也能解決頭痛和失眠問題。

去YOUTUB查北京衛視的養身堂節目，堅持看，慢慢地你就會給自己和家人看一些
簡單的病了。

小孩長青春豆，多因荷爾蒙分泌過旺有內火。要忌口，忌辛辣油膩。多吃涼性水果蔬菜，如梨子香蕉橙子和柚子這些對肺好的(放冰糖蒸熟吃效果更好)水果，中醫說肺主皮膚。把肺清幹淨了皮膚也就幹淨了。蔬菜如冬瓜黃瓜苦瓜絲瓜還有蓮耦，百合，蓮子等等。百度也有青春豆的方子

所有跟帖： 

• 你是神仙喔，我那陣子的確晚上失眠很嚴重，早上又想睡。謝謝你的建議。 -taro_g- ♀ (0 bytes) () 01/30/2018 postreply 23:16:48