半百人 ~: 你應該還有其他症狀的. 我認為 你de 是fibromyalgia (纖維肌痛).

一個合適你的全麵的,治療和長期維護保持的方法應該是:

1, 手工調整治療因外傷, 姿態和壓力造成的身體結構和功能的障礙, 特別是脊柱.

2,  鍛煉: 當你的身體恢複了全麵的活動功能, 選一項你覺的好玩的喜愛的運動吧, 如: 散步, 蹦床等.  循序漸進, 目的是好玩獲得喜悅感 (enjoyment).

3, 飲食營養調整

 

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• 我過去很多年都堅持每天走一萬步以上，還是有手指尖麻，但是症狀不嚴重，半年前出了車禍後才發現頸椎和腰椎間盤突出，現在手指尖麻和痛更 -半百人- ♂ (235 bytes) () 01/28/2018 postreply 18:34:29