許多營養學家建議菠菜和其他綠葉菜最好先焯一下再吃

去掉大部分草酸。

 

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例如中國比較靠譜的營養學家範誌紅 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 01/27/2018 postreply 17:04:15

看來不能多吃菠菜的色拉了。 -kathyzh- 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (87 bytes) () 01/27/2018 postreply 17:06:20

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