謝謝！我也

來源: 馬虎猴 於 2018-01-25 08:06:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (99 bytes)
回答: 30分鍾以上可能效果更好些 由 Omega123 於 2018-01-25 07:49:50

給他說：保持心率140次/分鍾以上，三十分鍾。人說要循序漸進：）

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