俺發現飯後一小時跑步比睡前跑步效果好， 早上血糖更低

所有跟帖： 

• 你這麽努力，現在空腹和飯後血糖是多少呢？^_^ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 06:25:19

• 都正常 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 10:43:17

• 為啥睡前跑步？影響睡眠吧？我睡前劇烈運動以後睡不著覺。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 06:55:41

• 吃飽飯愛看電視， 睡前想想還有一件事沒做， 就是跑步 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 10:44:52

• 晚飯要吃少。飯後不要坐那裏看電視。洗碗掃地倒垃圾，散步。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 11:23:16

• 你是對的， 很好的習慣 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 15:12:33

• 跑完回來吃點晚飯如何 -intools- ♂ (0 bytes) () 01/19/2018 postreply 19:20:28