這個我百分百讚同。本來我也想推薦水果蔬菜粗糧，盡量不吃藥。但怕別人說我騙人，沒敢第一個說。

所有跟帖： 

• 一步一步來吧，你認識到水果蔬菜粗糧的好處已經是邁出了最健康的一步。肉藥這些壞東西慢慢再戒也不遲。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 05:49:41

• 認識需要慢慢提高，轉彎也要時間。你以前鼓吹西藥，現在宣傳水果蔬菜粗糧，是非常大的進步了。要多表揚一下。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 06:03:45

• 我可沒說當飯吃 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 06:18:06

• 我在表揚你宣傳水果蔬菜粗糧呀 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 06:20:49

• 這個我知道，一口吃不出個大胖子。健康是個不斷改進提高的過程 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 06:30:43

• 如果你的體檢指標全部標準那維持就夠了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 06:54:14

• 肉蛋奶致癌你可能覺得是坎貝爾等人的觀點還沒被大眾接受，但紅肉致癌已經是共識了吧。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 07:19:25

• 樓主問的是保健品，沒有問藥，你多慮了。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 01/17/2018 postreply 09:35:30