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水果外皮是光滑的,很容易清洗,生吃沒問題。蔬菜就吃中式的麻辣香鍋,高溫炒熟的。
-羽衣甘藍-
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01/10/2018 postreply
20:08:24
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羽先生,吃蔬果菜,每天要幾餐? 我嚐試吃素,可是很快餓。
-shuyezi-
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01/11/2018 postreply
00:37:07
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我是吃兩餐吧,但早餐的水果慢慢吃,通常會吃到六點下班。吃水果也沒有壓力一定要一小時吃完。
-羽衣甘藍-
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01/11/2018 postreply
07:36:33