running in extreme cold weather導致HR加快

發現入冬後，跑步的平均心速（average heart rate）比平時跑步的平均心速要高很多，氣溫越低，AHR就越高。入冬後，跑步時的AHR基本在160以上。

今天氣溫-16，  feel like-22，象往常一樣跑了11+km，上坡，pace在6.04，一共跑了1個小時10分鍾。但是因為地上有冰，跑得比較慢，沒有push自己。所以跑完感覺很輕鬆。看了一下，AHR 171, max HR 196，好像和感覺不符合。

專家有什麽解釋麽？我查了一下網上，好像沒有什麽很好的說法。低溫和HR的關係。

 

 

所有跟帖： 

• 有可能是測心率的天氣極冷時不準確。你用的是什麽？ -winddancer- ♀ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 19:57:53

• garmin 325.這個沒有想到，我明天把手表戴在衣服下麵試一下。謝謝 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 12/27/2017 postreply 20:21:13