淺談堅強

收到了很多朋友的祝福，非常感謝你們！

有朋友誇我堅強， 淡定。 這個除了性格裏麵的一部分天性之外， 我想分享幾點做到相對淡定的體會。

第一： 對於既定的事實，告訴自己“已經這樣了，沉浸在悲傷裏隻會讓免疫係統低下”

第二：不要去相信那些按級別定論病情嚴重程度的醫囑，即使同樣的級別， 內部的情況還會是千差萬別的。不都是一個樣的“糟糕”。在夾縫中給自己希望  

第三： 壞情緒不能控製不來， 但可以控製讓它快些走開。聽到壞消息時，要做到淡定幾乎是不可能的， 每次拿到有進展的報告， 我都會當著醫生的麵流淚。有一次因為長時間等待得不到接待，還坐在走廊上就地哭出聲來，根本沒有雅觀可言。但是，最遲是等睡到床上時， 我一定是做深呼吸對自己說“不想了， 不想了， 睡好了才會有精神”。

第四：不要去想象可能到來的壞結果，明天還沒有到呢，幹嘛給今天的自己添堵？

免疫係統在抗癌中的作用越來越被大家所看到了，而情緒在其中所起的作用是非常強大的。 堅信了這一點的人，我相信就一定能做好情緒控製，因為我們要讓自己變得健康!!

我欣賞這句話：強者不是沒有恐懼，而是克服恐懼，有時候甚至是懷揣恐懼往前走。

祝福大家！！

所有跟帖： 

• 非常讚同！謝謝分享！衷心地祝福你！ -keke168- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 04:52:04

• 祝福你！ -shangxin_na- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 05:16:25

• 頂"強者不是沒有恐懼，而是克服恐懼"。為您祝福！ -華灜- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 06:24:04

• 祝福你~~~ -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 06:28:46

• 祝福！自我心態調整太重要了。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 06:45:54

• 說得太好了！ -dcliz- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 06:48:39

• 讚！麵對現實，一步步來，過好每一天。祝你健康快樂！ -閑情- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 09:03:35

• 令人敬佩。祝福! -sxdc1205- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 09:04:31

• 祝福 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 10:27:33

• 自我調整心態真的是非常不容易，特別是麵對大事件。 -家家123- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 13:08:35

• 是深有體會的人才能說出來的話 -吃與活- ♂ (24 bytes) () 12/20/2017 postreply 13:26:54

• 祝福，心態太重要，萬法唯識嗎。 -choice1- ♂ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 16:39:37

• 祝福你！ -天天健康- ♀ (0 bytes) () 12/20/2017 postreply 17:46:13