收到了很多朋友的祝福，非常感謝你們！
有朋友誇我堅強， 淡定。 這個除了性格裏麵的一部分天性之外， 我想分享幾點做到相對淡定的體會。
第一： 對於既定的事實，告訴自己“已經這樣了，沉浸在悲傷裏隻會讓免疫係統低下”
第二：不要去相信那些按級別定論病情嚴重程度的醫囑，即使同樣的級別， 內部的情況還會是千差萬別的。不都是一個樣的“糟糕”。在夾縫中給自己希望
第三： 壞情緒不能控製不來， 但可以控製讓它快些走開。聽到壞消息時，要做到淡定幾乎是不可能的， 每次拿到有進展的報告， 我都會當著醫生的麵流淚。有一次因為長時間等待得不到接待，還坐在走廊上就地哭出聲來，根本沒有雅觀可言。但是，最遲是等睡到床上時， 我一定是做深呼吸對自己說“不想了， 不想了， 睡好了才會有精神”。
第四：不要去想象可能到來的壞結果，明天還沒有到呢，幹嘛給今天的自己添堵？
免疫係統在抗癌中的作用越來越被大家所看到了，而情緒在其中所起的作用是非常強大的。 堅信了這一點的人，我相信就一定能做好情緒控製，因為我們要讓自己變得健康!!
我欣賞這句話：強者不是沒有恐懼，而是克服恐懼，有時候甚至是懷揣恐懼往前走。
祝福大家！！
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